あぜみちランナーブログ
paparun
40代で5000m14分台を目指す三児のパパです。年齢問わずタイムを伸ばしたい人や練習方法がわからない人、目的を共にする人に参考にしてもらえればと思います。
続きを読む
10000mペース走
今日は競技場のピリッと10000mのペース走をやってきました。レースを見据えて強度は強めに設定しまし...
続きを読む
理想のフォーム
今まで自分の走り方を客観的に見る機会がありませんでしたが、フォアフット走法を始めてからフォームをチェ...
続きを読む
ヴェイパーフライネクスト%はシロ
ランニングシューズの規制について世界陸連から発表が出ました。現行発売されているシューズは使用可能との...
続きを読む
1月練習総括
暖冬の影響もあり1月は例年に比べて良いトレーニングが積めました。今日は1月の練習総括と感想などなどを...
続きを読む
厚底シューズは合法!?
今朝、厚底シューズについての速報が飛び込んできましたね。イギリスのガーディアン紙によると世界陸連はナ...
続きを読む
1000m×10本
休みがスライドした影響でポイント練習も1日ずれてしまいました。何となくトラック練習をしたかったので1...
投稿ナビゲーション
前のページ
1
…
14
15
16
…
23
次のページ