あぜみちランナーブログ
paparun
40代で5000m14分台を目指す三児のパパです。年齢問わずタイムを伸ばしたい人や練習方法がわからない人、目的を共にする人に参考にしてもらえればと思います。
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クロストレーニング
今日はパパランのクロストレーニングを紹介します。経験上、マラソンランナーや駅伝ランナーは走る以外の練...
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やる気スイッチ
ランナーには辛い雨の日ランニング(パパランの拠点は山陰地方ですっきりしない天気の日が多いんです)。特...
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5000m14分台を目指す
ブログを始めるにあたっていきなり目標を設定します。 40代で5000m14分台!! どうもはじめまし...
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