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600m×５本

春休みのジュニア指導シリーズ。日曜日はトラック練習。今日は600ｍ×5本（Ｒ＝300ｍ）のインター...

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300m×５本からの500ｍ×５本

今回のジュニア練習はあいにくの強い雨風。室内練習で体を温めてから、外で練習に行くことにしました。 ...

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セルフリカバリー

日曜日から原因不明の背中痛がありました。体調が悪かったせいなのか？足袋シューズが悪かったせいなのか...

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階段ダッシュ

今日は天気が良く練習日和、にもかかわらず体調がイマイチ・・・花粉、疲れ、足袋シューズの疲れといった...

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200m×20本

コロナは走ってぶっ飛ばせ！という事で、今日は週に3回（期間限定）のジュニア練習。走りながら指導する...

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愛妻、子育て、ランニング

３月２０日はお彼岸と言う事で墓参りに行ってきました。9時からジュニアの練習だったので遅くなってしまい...