あぜみちランナーブログ

12月 2019

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駅伝ラッシュ

今年も早いもので残すところ今日1日となりました。年が明けると駅伝ラッシュですね。ということで今日は1...
2019年12月31日ランニングpaparun
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タバタ納め

10月から本格的に取り組んできたタバタトレーニングも年内は今日で最後に。実施回数を数えたところ今日で...
2019年12月30日自転車練習paparun
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サンシェードプリンス

鳥取県の名産物になりつつある原木椎茸。今日は幸運にもこの高級椎茸のサンシェードプリンスを食べれること...
2019年12月28日鳥取県paparun
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2019年総括 レース編その2

2019年後半のレースを振り返りたいと思います。前半はこちらで紹介しています。 ⑦9/8 中部駅伝 ...
2019年12月27日ランニングpaparun
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2019年総括 レース編その1

今日は今年1年のレース結果を振り返りたいと思います。大きな目標としては“3000mを8分台で走る”こ...
2019年12月26日ランニングpaparun
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2019年総括 走行距離編

パパランの2019年のランニングの総括をしていきたいと思います。 1月233km 2月256km 3...
2019年12月25日14分台への道/ランニングpaparun

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