日曜日に行われた大阪国際女子マラソンはご存知の通りダイハツの松田瑞生選手が東京オリンピックをグッと引...

しかし暖かい冬ですねぇ。今年の山陰地方はまともに雪が降らないかもしれませんねd(￣ ￣) お陰で既に...

今日はポイント練習の日という事で山インターバルをやってきました。 2日前に300段の階段ダッシュをし...

そうだ、フォアフットをやってみよう！ パパランは昔ながらの踵着地いわゆるヒールストライク走法です。高...