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ミッドフット走法

2020年に入ってから走り方をフォアフット走法に変えて走っています。フォアフットを4ヶ月続けてきて、...

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1000m×10本

休みがスライドした影響でポイント練習も1日ずれてしまいました。何となくトラック練習をしたかったので1...

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厚底シューズで坂道練習

いつもはアディゼロジャパンを履いて行う定番練習を厚底シューズを履いてやってみました。履いたシュー...