あぜみちランナーブログ
#300mインターバル
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5000mを15分台で走る練習
5000mはpaparunが主戦とする距離で、マラソンや駅伝を続けていく上で避けては通れないレンジで...
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300m×10本
足が千切れそうじゃぁぁぁ 巷ではやっている漫画「鬼滅の刃」に家族でハマっています。職場に単行本が全巻...