続きを読む

1000mインターバルが走れた理由

前回、1000m×5本のインターバルがよく走れたという内容を書かせてもらいました。今回は“なぜ走れた...

続きを読む

1000m×5本

インターバル中のインターバル。世界にその名を轟かす練習メニュー・1000m×5本をやってきました。 ...

続きを読む

400m12本に山インターバル

今週の練習はショートインターバル。トラック練習をしていないためスピードに自信が全くありません(;´д...

続きを読む

競技会再開！？

新型コロナウイルスの影響で春のレースが全て無くなりました。緊急事態宣言が出ている状況では致し方ありま...

続きを読む

返り討ち

今日は、昨日から利用制限が解除された最寄りの競技場で練習をしてきました。約1ヶ月ぶりのトラック練習...

続きを読む

ミッドフット走法

2020年に入ってから走り方をフォアフット走法に変えて走っています。フォアフットを4ヶ月続けてきて、...