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スパイクの時代到来
トラックでの好記録が続いた2020年。新型コロナウイルスの影響で中止になっていたレースが再開された7...
ランニング
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1500m牛丼
同級生ライバルのテッパンから突然の連絡がありました。 「明日20時スタートで1500m牛丼やるよ」 ...
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スピード不足
久々のアップになります。 サボっていたわけではなく練習を・・・はい、サボってましたm(__)m 動画...
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アディゼロ アディオス プロ
ついに発売が決定しました、アディゼロ アディオス プロ(以下アディオスプロ)。超厚底シューズ（アルフ...
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スパイク練習
先日、3000ｍＳＣ購入したスパイク【アディゼロ アヴァンチ3】。3000ｍＳＣはタイムも順位も微妙...
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5000mを15分台で走る練習
5000mはpaparunが主戦とする距離で、マラソンや駅伝を続けていく上で避けては通れないレンジで...