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1000m×10本
休みがスライドした影響でポイント練習も1日ずれてしまいました。何となくトラック練習をしたかったので1...
14分台への道
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厚底シューズで坂道練習
いつもはアディゼロ ジャパンを履いて行う定番練習を厚底シューズを履いてやってみました。 履いたシュー...
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トラック練習
雪が降らない今年の山陰の冬。練習しやすいですね♪( ´θ｀) という事で今日は約1ヶ月半ぶりにトラッ...
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隠岐の島
冬場トレに入り、時計は気にしない練習が続いています。タイムを追ってしまうと気持ちのアップダウンが入り...
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2020年目標
ニューイヤー駅伝と箱根駅伝も終わり、そこで一流選手からパワーをもらったところで2020年の目標を設定...
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2019年総括 走行距離編
パパランの2019年のランニングの総括をしていきたいと思います。 1月233ｋｍ 2月256ｋｍ 3...