あぜみちランナーブログ
paparun
40代で5000m14分台を目指す三児のパパです。年齢問わずタイムを伸ばしたい人や練習方法がわからない人、目的を共にする人に参考にしてもらえればと思います。
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階段ダッシュ
今日は天気が良く練習日和、にもかかわらず体調がイマイチ・・・ 花粉、疲れ、足袋シューズの疲れといった...
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200m×20本
コロナは走ってぶっ飛ばせ! という事で、今日は週に3回(期間限定)のジュニア練習。走りながら指導する...
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愛妻、子育て、ランニング
3月20日はお彼岸と言う事で墓参りに行ってきました。9時からジュニアの練習だったので遅くなってしまい...
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学校再開
学校休校要請から2週間。部活動やスポ少の活動も停止ということで子どもたちの心身のストレスを心配してい...
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3週連続タイムトライアル
3月16日は鳥取マラソン開催予定でしたが新型コロナウイルスの影響で中止になりました。いつも使っている...
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ペース走+1km×2
先週に引き続き遠征をしてのポイント練習。今回も前回と同じく550mの周回コースを20週(11km)の...
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