あぜみちランナーブログ
#階段練習
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筋肉痛だけどタバタトレーニング
しかし暖かい冬ですねぇ。今年の山陰地方はまともに雪が降らないかもしれませんねd( ̄  ̄) お陰で既に...
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千里の道も一歩から
昨日の自転車トレーニングに続いて今日から本格的にラントレ開始しました。 今日は日本海側特有のグズつい...