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1000m×5本

インターバル中のインターバル。世界にその名を轟かす練習メニュー・1000m×5本をやってきました。 ...

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400m12本に山インターバル

今週の練習はショートインターバル。トラック練習をしていないためスピードに自信が全くありません(;´д...

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返り討ち

今日は、昨日から利用制限が解除された最寄りの競技場で練習をしてきました。約1ヶ月ぶりのトラック練習...

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3000mTT

今日は競技場で3000ｍタイムトライアルをやってきました。先月5000ｍのタイムトライアルを３回や...

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3週連続タイムトライアル

3月16日は鳥取マラソン開催予定でしたが新型コロナウイルスの影響で中止になりました。いつも使っている...

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ペース走＋1ｋｍ×２

先週に引き続き遠征をしてのポイント練習。今回も前回と同じく550ｍの周回コースを20週（11km）の...