あぜみちランナーブログ

14分台への道

続きを読む

3000m9分を切る練習

中学生長距離選手の目標と言えば3000m9分切り。そんな9分切りを想定した練習をやってみました。 被...
2021年11月12日paparun
続きを読む

スパイクの時代到来

トラックでの好記録が続いた2020年。新型コロナウイルスの影響で中止になっていたレースが再開された7...
2020年12月26日paparun
続きを読む

スピード不足

久々のアップになります。 サボっていたわけではなく練習を・・・はい、サボってましたm(__)m 動画...
2020年12月21日paparun
続きを読む

スパイク練習

先日、3000mSC購入したスパイク【アディゼロ アヴァンチ3】。3000mSCはタイムも順位も微妙...
2020年8月18日paparun
続きを読む

利根川スペシャル

40代で5000m14分15秒を記録した長野県のレジェンドランナー利根川さんが考案された練習メニュー...
2020年7月12日paparun
続きを読む

1000mインターバルが走れた理由

前回、1000m×5本のインターバルがよく走れたという内容を書かせてもらいました。今回は“なぜ走れた...
2020年5月29日paparun

投稿ナビゲーション

1 2 … 5 次のページ

アーカイブ

  • 2022年5月 (2)
  • 2021年11月 (1)
  • 2021年10月 (2)
  • 2021年2月 (1)
  • 2021年1月 (6)
  • 2020年12月 (4)
  • 2020年9月 (2)
  • 2020年8月 (1)
  • 2020年7月 (5)
  • 2020年6月 (6)
  • 2020年5月 (8)
  • 2020年4月 (13)
  • 2020年3月 (15)
  • 2020年2月 (21)
  • 2020年1月 (26)
  • 2019年12月 (22)

paparunチャンネル

https://youtu.be/-VvLXpZwVFY

最近の投稿

  • スパイク履いたら速くなるのか? 2022年5月23日
  • アディゼロタクミセン8使用感 2022年5月20日
  • 3000m9分を切る練習 2021年11月12日
  • タクミセン8に期待 2021年10月18日
  • アディゼロアバンチTYO使用感 2021年10月6日
  • 内臓を鍛える 2021年2月3日
  • フューエルセル5280使用感 その2 2021年1月30日
  • アディゼロアディオスプロ使用感 2021年1月24日
  • アディゼロアバンチ4使用感 2021年1月18日
  • バイクトレーニング 2021年1月11日

固定ページ

  • パパランプロフィール
  • レジェンド(自称)プロフィール

Powered by WordPress.
The Nishiki theme is Supported by AnimaGate, Inc.