雪が降らない今年の山陰の冬。練習しやすいですね♪( ´θ｀) という事で今日は約1ヶ月半ぶりにトラッ...

中学生と一緒に山練習をした後に自転車練習をやってみました。 ジョグの後に自転車をしたことはありました...

冬場トレに入り、時計は気にしない練習が続いています。タイムを追ってしまうと気持ちのアップダウンが入り...

パパランは基本的に雨でも雪でも外を走りたい派です。しかし冬の悪天候時に夜しか走る事ができない状況にな...

昨日の自転車トレーニングに続いて今日から本格的にラントレ開始しました。 今日は日本海側特有のグズつい...