学校休校要請から2週間。部活動やスポ少の活動も停止ということで子どもたちの心身のストレスを心配していました。

3月17日から、我が町は休校解除。子どもたちは待ちに待った登校日。娘は喜んで学校へ登校していきました。なんだかんだ言っても子ども達にとっては学校が1番なんですね。

ジュニア活動再開

ジュニアの活動が再開になったということで中学生練習も再開。3年生は受験だったこともありしばらく不参加でしたが卒業式も終わり、ようやく参加できるようになりました。みんな志望校に合格したようでパパランも一安心しました。

山インターバル

さて、今日の練習は山インターバル。参加者はテッパンとパパランに中学生は3人で行いました。大人は500m×5本、中学生は300m×5本です。

今まで距離も10km以内で納めていましたが、もう高校生ということで10kmオーバーの距離を走らせます。

暖かくなり体の動きも良くなってきました!中学生も300mまでは何とかついてこれます。彼らにとってはポイント練習は久々だったので、全メニューを消化すれば御の字です^ ^

1.3.5.7.9がインターバル

5本目は中学生も500m!大人の階段を一歩登りましたね(^_^)

往復距離も12kmを超え、高校生仕様の練習に。ゴールした後はさすがに疲れていましたね( ´∀`)

だがそれがいい!キリッ

これからも山走らせて体力つけたるけーな(^ ^)

天気にも恵まれました

おまけ

2週間ほど休みがあった中学生。久々に会った時の会話

パパラン「休みで暇だっただら?」

中学生「暇じゃないですよ」

パパラン「何しとった?」

中学生「ゲームです」(そこは勉強だろ!)

パパラン「何のゲーム?」

中学生「スマホのゲームです」(せめてSwitchと言って欲しかった)

パパラン「練習はしとったよな?」

中学生「(しーん・・・)」

青少年健全育成のために、高校入学まで週3回の練習をやろうと決めた瞬間でした(*´Д`*)

投稿者

paparun

40代で5000m14分台を目指す三児のパパです。年齢問わずタイムを伸ばしたい人や練習方法がわからない人、目的を共にする人に参考にしてもらえればと思います。

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